¿Qué es?

• La bursitis de cadera es la inflamación y dolor de una bursa (o bolsa) ubicada en su cadera. Esta bursa contiene un líquido y actúa como colchón o amortiguador de los golpes que puedan presentarse entre el tendón y el hueso. Un tendón es un cordón de tejido muy fuerte cuya función es conectar los músculos con los huesos. Normalmente, esta bursa contiene un poco de líquido dentro de ella. Al lastimarse, la bursa se inflama (enrojece y duele) y se llena excesivamente de líquido.

• Existen diferentes tipos de bursitis de cadera, tales como la bursitis trocantérea, la isquiogluteal o isquioglútea, la bursitis ileopectineal o la bursitis del psoas. Cada uno de estos tipos afecta una parte diferente de su cadera.

Causas: La bursitis de cadera puede presentarse debido a una caída sobre la cadera. Puede ser también causada por flexionar y extender demasiado su cadera como sucede al practicar el ciclismo.

• El dolor es diferente y depende del tipo de bursitis de cadera que usted padezca. El dolor puede ser en la parte externa de su cadera y muslo. O, puede presentarse en la nalga y luego, pasarse al interior de su cadera. También, este dolor puede presentarse en un lado de la ingle y reflejarse en la cadera opuesta, pero, con menos severidad.

• La presión sobre su cadera o torcer su pierna y su cadera hacia dentro a medida que flexiona la cadera, puede empeorar el dolor. El dolor puede empeorar al sentarse o al hacer fuerza para realizar las evacuaciones intestinales. Puede empeorar durante la noche. La presión sobre la ingle puede empeorar el dolor.

• Es posible que usted no pueda mover su cadera tanto como lo hacía antes. Usted puede oír un chasquido o crujido al flexionar o al levantar la pierna. Subir escaleras, puede volverse más difícil de realizar.

Cuidados:

• La parte más importante en el tratamiento para la bursitis es la quietud de su cadera mientras la bursa se recupera. Mantener la cadera quieta tanto como sea posible disminuye la inflamación y evita que la bursitis empeore. Siempre que sea posible, evite realizar actividades que empeoren el dolor, como subir escaleras. Cuando el dolor haya disminuido, comience lentamente con sus movimientos normales.

• El hielo constriñe (reduce o estrecha) los vasos sanguíneos, lo cual ayuda a disminuir la inflamación (hinchazón, enrojecimiento y dolor). Ponga hielo picado en una bolsa plástica y envuelva dicha bolsa en una toalla. Luego, colóquela sobre la cadera y déjela durante 15 o 20 minutos en cada hora y tantas veces como considere necesario. No duerma sobre la bolsa porque puede sufrir serias quemaduras.

• Medicamentos:

• Usted puede tomar ibuprofeno y acetaminofen para aliviar su dolor. Estas medicinas son fáciles de conseguir porque son de venta libre (sin receta médica). Si usted sufre de alergia a la aspirina, no tome ibuprofeno.

• Pueden aplicarle unas inyecciones de una medicina conocida como esteroides para disminuir la inflamación. Los médicos pueden agregarle anestesia local a estos esteroides. Esta medicina anestésica sirve para aliviar el dolor producido por la bursitis. Como estas medicinas alivian el dolor y disminuyen la inflamación, usted puede creer que la cadera ha sanado y que usted puede volver a practicar ejercicios fuertes. Es muy importante no ejercitarse hasta que su médico lo haya autorizado. Usted puede empeorar su bursitis si comienza a ejercitarse antes de tiempo.

• Su médico puede ordenarle que se someta a fisioterapia. Un fisioterapeuta lo someterá a unos tratamientos para que su bursitis mejore con más rapidez. Los ejercicios para estirar los músculos de su cadera comenzarán después que su bursitis, haya mejorado.

• Los médicos pueden utilizar ultrasonido para aumentar el flujo de sangre hacia el área afectada. Esto ayuda a que su bursitis mejore con más rapidez.

• Los médicos pueden utilizar los masajes para estirar el tejido y darle calor a la lesión, lo cual, aumenta la circulación de la sangre. Esto ayuda a que su cadera se cure más rápido y mejor.

• Cuando los médicos lo autoricen, puede aumentar gradualmente el peso que usted recarga sobre su cadera. Le dirán también, que a medida que usted aumenta el uso de la cadera, debe estar seguro de no sentir ningún dolor.

• Debido a la bursitis, le ordenarán que evite dormir sobre el costado afectado por dicha bursitis. Usted puede dormir más cómodamente si lo hace sobre su espalda. O, duerma sobre el lado no afectado por la bursitis y colóquese almohadas en medio de las piernas.

• A continuación, mencionaremos algunas cosas que usted puede hacer para evitar que la bursitis reaparezca.

• Comience a ejercitarse cuando su médico lo autorice. Si siente dolor, no corra.

• Antes de comenzar, haga siempre los ejercicios de estiramiento. Estos ejercicios sirven para aflojar sus músculos y tendones. Pero, no estire sus músculos y tendones en exceso porque puede ocasiona el regreso de la bursitis.

• Descanse en el intermedio de sus programas de ejercicios.

• Después de realizar sus ejercicios regulares, realice ejercicios de enfriamiento.

• El dolor y la hinchazón han aumentado.

• Usted presenta nuevos síntomas que no tienen ninguna explicación.

• Su temperatura está sobre los ____F (____C).

Acuerdos sobre su cuidado: Usted tiene el derecho de participar en el plan de su cuidado. Para participar en este plan, usted debe aprender acerca de la bursitis. De esta forma, usted y sus médicos, pueden hablar acerca de sus opciones y decidir que tratamiento se usará para su cuidado. Usted siempre tiene el derecho a rechazar su tratamiento.