¿Qué es? La enfermedad causada por el movimiento, es una sensación muy desagradable que se presenta cuando usted se encuentra sobre algo que está movimiento, como viajar en automóvil o en el parque de diversiones. También se conoce como mareo en barco, automóvil o avión. La enfermedad producida por movimiento, usualmente no dura mucho tiempo y desaparece sin tratamiento cuando el movimiento se detiene.

Causas: Su equilibrio es controlado por los cambios que ocurren en el líquido del oído interno. El movimiento provoca cambios en este líquido haciendo que usted sienta malestar estomacal. Montar en carro, en barco, o en avión, puede ocasionar cambios en el líquido de su oído interno. Algunos medicamentos pueden empeorar la enfermedad provocada por el movimiento.

Signos y síntomas: Usted puede presentar alguno o todos los siguientes síntomas.

• Piel pálida.
• Malestar estomacal.
• Exceso de salivación.
• Vómito o no sentir ganas de comer.
• Dolor de cabeza.
• Demasiados bostezos.
• Sudor excesivo.
• Respiración más rápida de lo usual.
• Ansiedad (temor).
• Mareo, debilidad y cansancio.

Cuidados: Generalmente, no es necesario un cuidado especial. Descanse colocando una toalla humedecida con agua fría, sobre su frente o en la nuca. Es posible que usted necesite tomar medicamentos antináuseas, antes de viajar para evitarle el mareo. Usted puede comprar estos medicamentos en las droguerías o, su médico puede ordenarle un medicamento más fuerte para evitarle el mareo. Es posible que tengan que admitirle en el hospital si usted se deshidrata. Su cuerpo puede deshidratarse si pierde mucha agua debido al vómito excesivo.

Lo que usted debe y no debe hacer: Trate de hacer lo siguiente para evitar el mareo.

• Tome el medicamento para el mareo al menos una hora antes de viajar.
• Los medicamentos para el mareo pueden producir sueño, por lo tanto no maneje automóvil ni trabaje con maquinaria.
• No haga comidas grandes ni tome alcohol o cafeína, antes o durante un viaje. Aléjese de los sitios donde pueda ver u oler los alimentos. Tome sorbos de líquidos con frecuencia.
• No lea ni se siente en sitios donde haya gente fumando.
• Seleccione su asiento donde el movimiento sea mínimo; en un avión, cerca de las alas y en un bote en el centro. Si es posible, acuéstese de espaldas en su silla y relájese. Trate de no entrar en pánico. Respire despacio y profundamente.
• Trate de mantener sus ojos en el sitio donde parece que la tierra se encuentra con el cielo (horizonte). No mire hacia las cosas que tengan movimiento, como las olas.

Acuerdos sobre su cuidado: Usted tiene el derecho de participar en el plan de su cuidado. Para participar en este plan, usted debe aprender acerca del mareo y la forma de tratarlo. De esta forma, usted y sus médicos pueden hablar acerca de sus opciones y decidir que tratamiento se usará para su cuidado. Usted siempre tiene el derecho a rechazar su tratamiento.